• di. apr 16th, 2024

Welke voordelen heeft krachttraining op je gezondheid?

Krachttraining is een vorm van lichaamsbeweging die gericht is op het vergroten van de spierkracht en -massa door middel van weerstandstraining. Krachttraining kan worden uitgevoerd met behulp van gewichten, weerstandsbanden,…

Water drinken: essentieel voor je gezondheid

Water is essentieel voor onze gezondheid en ons welzijn. Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 60% uit water en heeft dagelijks voldoende water nodig om goed te functioneren. Hieronder staan…

Probiotica wordt steeds populairder, lees hier waarom

Bij Supplementenspecialist.nl zijn we trots op ons assortiment aan gezondheids- en voedingssupplementen. Een van de nieuwste categorieën is probiotica. Probiotica zijn levende micro-organismen die, wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden…

Hoe HIIT training in Den Haag je kan helpen snel fit te worden

High-intensity interval training (HIIT) wordt snel een van de populairste trainingsregimes in de fitnesswereld. HIIT trainingen zijn korte maar intense uitbarstingen van lichamelijke activiteit die je kunnen helpen kracht en…

De kracht van Veganistische Omega 3

Omega 3 vetzuren zijn essentieel voor het handhaven van een gezonde levensstijl, en de meest voorkomende bronnen zijn vis en zeevruchten. Maar wat als je veganist bent? Is het mogelijk…

Maaltijdboxen dragen bij aan een gezond voedingspatroon

Maaltijdboxen zijn een eenvoudige manier om gezond en lekker te eten zonder dat je veel tijd en moeite hoeft te steken in het bereiden ervan. Ze zijn een handige oplossing…

Wat is een rouwdruppel?

Wellicht heb je nog nooit van deze term gehoord en heb je geen idee wat een rouwdruppel is. Een rouwdruppel is een statig en chic bloemstuk in de vorm van…

7 keer gezond én goedkoop eten

Heb jij wat minder te besteden? Of wil je liever lekker shoppen in onze shop dan dat dure verse voedsel kopen? Wij snappen je helemaal. Gezond eten is vaak ook…

Wat is diabetes?

Het aantal patiënten met diabetes neemt wereldwijd toe. Des te meer reden om meer aandacht te vragen voor deze chronische aandoening waarbij er teveel glucose in het bloed zit. In…

7 voordelen van genoeg bewegen

Dat elke dag bewegen belangrijk is voor de mens, weten wij natuurlijk allemaal. Helaas zijn we vaak erg druk waardoor dit vaak vergeten wordt. Wanneer je een baan hebt, waar…