Gezondheids-blog.nl

High-intensity interval training (HIIT) wordt snel een van de populairste trainingsregimes in de fitnesswereld. HIIT trainingen zijn korte maar intense uitbarstingen van lichamelijke activiteit die je kunnen helpen kracht en…

Omega 3 vetzuren zijn essentieel voor het handhaven van een gezonde levensstijl, en de meest voorkomende bronnen zijn vis en zeevruchten. Maar wat als je veganist bent? Is het mogelijk…

Maaltijdboxen zijn een eenvoudige manier om gezond en lekker te eten zonder dat je veel tijd en moeite hoeft te steken in het bereiden ervan. Ze zijn een handige oplossing…

Wellicht heb je nog nooit van deze term gehoord en heb je geen idee wat een rouwdruppel is. Een rouwdruppel is een statig en chic bloemstuk in de vorm van…

Heb jij wat minder te besteden? Of wil je liever lekker shoppen in onze shop dan dat dure verse voedsel kopen? Wij snappen je helemaal. Gezond eten is vaak ook…

Het aantal patiënten met diabetes neemt wereldwijd toe. Des te meer reden om meer aandacht te vragen voor deze chronische aandoening waarbij er teveel glucose in het bloed zit. In…

Dat elke dag bewegen belangrijk is voor de mens, weten wij natuurlijk allemaal. Helaas zijn we vaak erg druk waardoor dit vaak vergeten wordt. Wanneer je een baan hebt, waar…

Eigenlijk eten we meestal op hetzelfde tijdstip elke dag weer, maar waarom doen wij dit? En is dit eigenlijk wel zo gezond? Moeten we niet op hele andere tijdstippen eten…

Een mooie huid wil iedereen natuurlijk, maar helaas is niet iedereen gezegend met een mooie huid. Uiteraard kan je je lichaam een handje helpen om een mooiere huid te krijgen.…